Сообщений в теме: 393

[Nota]

пиехали... ИМТ у меня ниже нормы. А если я буду худеть в объеме, то полюбому килограммчики скинутся, полюбому дисквалификация. Эхехехех...

[krolius]

Nota, по кг будут дисквалификация - а вот по см нет, но на объемы нужен спорт, а не диета

[taline]

Nota, Если активно будешь заниматься спортом, то вес может увеличиватся, а объемы уменьшатся! Мышцы весят меньше жира. Я в 40 размере весила когда то 62 кг. Но мышцы у меня были железные, ни грамма жира )))) ЭЭЭ-хх красота была!!! И где теперь все эти мышцы в сале потерялись....

[annaliss@]

cojocaruoxana, Аджи, Тигра-Львовна, и я в пролете.

[Elenka*]

хочется с вами, может решусь....Вот я по этому показателю имею цифру 24, но я вам хочу сказать, разница между верхней и нижней границей-огромная ж и маленькая попа. Вот индекс 20-это мой идеал.
Предложение есть. Давайте составим меню диетическое? Ну там всякие диет блюда, недели на две. Вот исходя из моего опыта, мне легче, когда у меня перед глазами написано"Ты должна в 2 часа съесть этот суп.....А в 6 этот салат" А иначе нажрусь, что под рукой есть. А с нашей профессией под рукой только очень не нужные блюда. Может еще кому так удобно?
Щас торт доделаю и пойду фотать свисающие бока из любимых брюк

Сообщение отредактировал Elenka*: 29 сентября 2011 - 11:22

[krolius]

Elenka*, Присоеденяйся, а все обсуждения блюд и диет у нас тут http://familieto.com...hp?showforum=19

[taline]

Elenka*, боюсь, что составить меню будеть крайне сложно, ибо предпочтение в еде разное у всех. Возьми себе за основу любую приглянувшуюся диету и действуй! А потом будем делиться наработками и рассказывать кто чего придерживался.

[Elenka*]

Спасибо, девочки. Надо что-то думать, вообще не худеется. 4 мес в зале потела-1кг. Что со мной, не пойму...

[Дарица]

я тоже хочу)))) только фотки завтра пришлю)))

[krolius]

Дарица, Жду заявку на почту

[Мамка]

Светик!!!!!!!!!!!! я потерялась в числах!!!!!!!!!!! я тоже участвую, седня все пришлю

[krolius]

Мамка, жду

[romashka-sv1]

Класс! Это типа похудалки наспор, кто больше збросит ненужные см и кг! Эх, жаль у меня силы воли нет, а после родов у меня 10 кг лишних наросло, да ещё и до родов 5 были лишние, вот бы утром встать, а их нету...

[Сибирячка]

krolius, А можно огласить список участниц, интересно ведь.

[krolius]

irinact23, Ага оглашу обязательно, только данные соберу в кучу и через часик будет список виден

[krolius]

Ну что девочки - поехали, оглашаю список за кого болеть и переживать и не провоцировать, а девочкам держаться

Taline
Ofeli
irinact23
sinigla
Irochka
elesur
NASH
malir2004
Мамка
krolius
romashka-sv1
Морская
ДЮДЮКА

[ДЮДЮКА]

молодцы, все кто решился поучаствовать!!! А я вот все собраться с духом не могу...

[krolius]

ДЮДЮКА, давай присоеденяйся

[Сибирячка]

Девчонки желаю нам всем хороших результатов, у меня процесс пошел, но миллиметровыми шагами

[romashka-sv1]

krolius, ещё принимаете? Я хочу попробовать...